Dans cet article, je vous partage la liste de base du matériel pour une randonnée d’une journée en montagne !
Évidemment, avec quelques ajustements, cela fonctionne également pour la côte, la forêt, les plaines, les marais, etc.
Pour rappel, et avant toute balade en montagne, attention à ne pas vous faire surprendre par la météo. En montagne, la température baisse de 0,65 °C tous les 100m, et la météo peut très vite changer.
Renseignez vous avant de partir et surveillez les nuages…
Équipement de base
Il vous faut du matériel de base, qui sera commun à toutes vos sorties.
Voici un bon début, à adapter à vos besoins :
- Un bon sac à dos 20-30 litres, que vous savez régler et porter
- Poche à eau type Camelback ou source (intéressant car vous pouvez boire tout en marchant), ou gourde classique, ou bouteille d’eau.
- Un moyen pour s’éclairer : la lampe frontale est la plus adaptée pour les marcheurs.
- Couverture de survie pour se réchauffer, se protéger ou se signaler. Personnellement, j’opte pour la Space Blanket qui fait aussi, au besoin, plaid et tarp !
- Une boussole + Carte de votre randonnée (1/25000 ou au 1/50000) (il existe aussi des GPS, mais méfiance pour la batterie…)
Pour les vêtements à avoir sur soi, voici mes recommandations :
- Chaussures de randonnée (que vous avez déjà testé et faites à votre pied) et chaussettes de qualité : il ne faut pas négliger les pieds !
- Pantalon léger (j’aime bien le principe de jambière amovibles)
- T-shirt respirant, technique pour ventiler le dos ou en laine de mérinos
- Veste polaire, légères, respirante et à fort pouvoir isolant
- Veste Gore-Tex contre la pluie et le vent
- Chapeau / casquette et lunette pour vous protéger du soleil
Le repas !
Une rando en montagne, ça creuse et vous aurez besoin de jus pour le retour (surtout si c’est une descente).
Ne négligez pas la nourriture : emportez-en assez et mangez régulièrement.
- Barres céréales, fruits secs ou pâte d’amande.
- Repas du midi (si c’est froid, alors pas besoin de réchaud…)
Et en plus…
La liste des équipements ci-dessous est à votre convenance.
Certains me paraissent indispensables… d’autres non. A vous de sélectionner.
- Une trousse de soin adaptée et réfléchie avec en plus des compeed (soin ampoule), crème solaire et stick lèvre.
- De quoi vous signaler : miroir, sifflet, stick lumineux… voire un système de détresse.
- Un couteau : pour manger, couper…
- Mouchoirs et/ou papier toilette, un sac plastique pour les poubelle et votre caca (oui oui, on ramasse son caca).
- Papiers d’identité : c’est indispensable. Faites vous une fiche ICE (petite note synthétique en cas d’urgence avec contacts, groupe sanguin, traitement, allergies…) ou optez pour un bracelet data vitae.
- Des jumelles pour observer la faune, mais aussi anticiper votre route au besoin.
- De quoi faire du feu : briquet et au besoin firestarter (je vous conseille le FireDragon, il est polyvalent et eco friendly).
- Téléphone portable, appareil photo et pourquoi pas kit solaire pour charger tout ça.
Le plus important à prévoir !…
Ne partez pas à l’aventure sans prévoir un peu votre sortie : planifiez votre parcours, prévenez vos proches de votre itinéraire.
Renseignez vous et testez votre matériel. Il faut savoir s’en servir le moment venu !
Cette liste est selon moi une bonne base, à consolider suivant vos besoins et votre expérience.
Qu’est-ce que vous en dites ?
