Aujourd’hui je vous fais un petit retour de test de boissons et barres énergétiques.
J’ai testées le plus grand nombre sur une grosse sortie à vélo, Nantes-Rennes. C’était l’été indien. Le reste, j’en ai pris de temps en temps lors de sortie hivernale, mais aussi juste devant mon écran lors de coup de mou.
A chaque fois, je me suis régalé !
Régalé, comme on peut se régaler avec une petite boisson chimique et revitalisante ou avec une barre d’énergie.
Voici mes impressions, mes papilles au clavier !
Énergie à boire
Real on the go
Première boisson du colis !
C’est une idée super de boire directement une boisson lyophilisée dans son sachet.
On ajoute simplement un peu d’eau, on mélange, on mélange bien même, car sinon c’est pas top.
J’en ai fait l’expérience sur la première, à la framboise que je trouvais étonnamment peu sucré, trop peu.
Puis en fait il restait de la poudre au fond !
C’est un sachet de 30 g, pour une boisson de 300 ml environ et 30 g de glucide.
De quoi se faire un apport en énergie, pour un produit stockable 4 ans.
Sur le moment, lors d’un arrêt repos de quelques minutes, je n’ai pas forcément ressenti de boost énorme, c’est un apport stable je pense pour une utilisation « normale ».
Existe en goût framboise, pêche et pomme, pour les petits gourmands !
Nuun Boost
Ces pastilles offrent des qualités, sur papier en tout cas, pour les sorties d’endurances.
Des grosses marches, des raids, des rando, etc.
Mais honnêtement c’est pas hyper bon… J’ai gouté cerise et tropique, j’en retiens qu’un goût chimique.
Mais je pense, et même je sais, que c’est le même problème pour la plupart de ce genre de boisson, quel qu’en soit la marque.
Une pastille pour une gourde de 500 ml, c’est comme un cachet d’aspirine, elle fond et délivre caféine, vitamines B et électrolytes.
Ils conseillent une pastille par heure. Et je rajoute, boire une fois sur deux, en alternant avec eau plate.
Alors j’en retiens un bon apport, j’ai vu une différence lors de sorties sans. Mais faut oublier le goût et se faire violence.
Mais… nous n’avons pas tous les même papilles, alors testez !
Énergie concentrée
Gel energy GU
Des petits concentrés d’énergies aux saveurs gourmandes… J’ai pu tester Chocolat Intense et Caramel beurre salé.
C’est su-per bon ! Et ça donne un vrai coup de fouet.
J’ai pu ressentir ça à la Bosse-de-Bretagne au sud de Rennes, après un milliard d’enchainement de dénivelé positif et négatif.
Pas besoin de faire de danseuse, à moi les traces de Christopher Froome.
Le petit gel, c’est 32 g de plaisir. Du plaisir plein de caféine, de sodium et c’est sans gluten et vegan.
Nickel pour augmenter les performances sur un court instant et augmenter la concentration.
Les performances, je confirme, la concentration, je ne sais pas !
Il y a aussi la version Ultra Endurance, gout myrtille. C’est encore plus de sodium et d’acides aminés pour encore plus de boost.
Et comme pour toute la gamme GU, ne pas oublier de boire une gorgée d’eau après !
Pulpe de fruits Ultimum Sport
La petite gourde remplie de 1000 fruits !
J’ai « gobé » une gourde de banane et une d’abricot.
Le principe, c’est des fruits secs, en pâte, et injectée dans des petites gourdes ultra solides, parfait pour les feignants !
C’est super pratique en plus d’être délicieux.
Surtout en situation de course je dirais où l’encombrement doit être minime, car dans mon cas c’était un peu du luxe comparé à mes amis qui mangeaient leurs figues séchées du supermarché.
Une portion c’est pas mal de glucide, de la vitamine B1 et du sucre. A siroter tel quel, ou à mélanger avec de l’eau pour faire une boisson isotonique.
Énergie en barres
Allez, le cœur du sujet, le plus important : les barres !
Barre énergétique Chimpanzee
Valeurs sûres dans le monde de la barre, j’ai pu déguster la saveur cacahuètes croquantes.
Chacune contient des protéines de soja, parfaites pour les très longs efforts.
La texture est moelleuse comme un cookie chaud, le riz soufflé… Délicieux !
Barre énergétique Clif bar
J’en parle ou pas ? Non parce que bon, c’est la reine des barres.
Je les ai découverte lors de leurs premières importation en France il y a quelques années et je suis tombé sous leurs charmes.
Cette fois j’ai pu tester Myrtille – très bon – et Coco – moins bon mais c’est une question de goût .
Les Clif bar c’est du sirop de riz, de la protéine de soja, de l’avoine, de la myrtille ou coco ou abricot ou autre. Des fibres et des glucides, toute une recette pour sportif.
Allez, pour tout avouer, j’en ai mangé une sur deux devant un film, au dessert… Et oui, je casse les règles !
Barre énergétique MuleBar
Et enfin, réservée pour la fin, la petite révélation que je ne connaissais pas. Les barres Anglaises, sont excellentes.
J’ai mangé celle aux pommes-raisin-cannelle : TOP.
Pour les plus concernés, les ingrédients sont issus du commerce équitable, avec emballage compostable.
A consommer au dessert qu’ils disent sur le site !
Où acheter ces boissons et barres énergétiques ?
Vous pouvez trouver ces produits et même un plus large choix de barres énergétiques sur des boutiques en ligne telles que Lyophilise & Co.
Souvent, les mêmes sites proposent aussi une grande variété de boissons énergétiques.
En conclusion ?
Avachis dans mon siège de bureau, ou même à 88 km/h sur mon vélo, je peux vous dire qu’il existe une palette de saveurs aussi énorme qu’étonnante sur tout les produits testé.
Pour presque la totalité, je conseillerai toujours de vous fier à vos goûts pour vos achats, et vous mettrai en garde pour les pastilles aux goûts chimiques.
Du point de vue nutritif, les produits sont étudiés pour des cas différents : boost court pour sprinter ou grimper, apport pour endurance, à prendre avant effort, pendant ou après.
Certains se stockent longtemps, très longtemps ou pas.
A vous de bien lire les descriptions !
