Liste d’équipements pour une randonnée d’une journée en montagne

de Mat & Thom
Publié le : Dernière mise à jour le

Dans cet article, je vous partage la liste de base du matériel pour une randonnée d’une journée en montagne !

Évidemment, avec quelques ajustements, cela fonctionne également pour la côte, la forêt, les plaines, les marais, etc.

Pour rappel, et avant toute balade en montagne, attention à ne pas vous faire surprendre par la météo. En montagne, la température baisse de 0,65 °C tous les 100m, et la météo peut très vite changer.

Renseignez vous avant de partir et surveillez les nuages…

Équipement de base

Il vous faut du matériel de base, qui sera commun à toutes vos sorties.

Voici un bon début, à adapter à vos besoins :

  • Un bon sac à dos 20-30 litres, que vous savez régler et porter
  • Poche à eau type Camelback ou source (intéressant car vous pouvez boire tout en marchant), ou gourde classique, ou bouteille d’eau.
  • Un moyen pour s’éclairer : la lampe frontale est la plus adaptée pour les marcheurs.
  • Couverture de survie pour se réchauffer, se protéger ou se signaler. Personnellement, j’opte pour la Space Blanket qui fait aussi, au besoin, plaid et tarp !
  • Une boussole + Carte de votre randonnée (1/25000 ou au 1/50000) (il existe aussi des GPS, mais méfiance pour la batterie…)

Pour les vêtements à avoir sur soi, voici mes recommandations :

  • Chaussures de randonnée (que vous avez déjà testé et faites à votre pied) et chaussettes de qualité : il ne faut pas négliger les pieds !
  • Pantalon léger (j’aime bien le principe de jambière amovibles)
  • T-shirt respirant, technique pour ventiler le dos ou en laine de mérinos
  • Veste polaire, légères, respirante et à fort pouvoir isolant
  • Veste Gore-Tex contre la pluie et le vent
  • Chapeau / casquette et lunette pour vous protéger du soleil

Le repas !

Une rando en montagne, ça creuse et vous aurez besoin de jus pour le retour (surtout si c’est une descente).

Ne négligez pas la nourriture : emportez-en assez et mangez régulièrement.

  • Barres céréales, fruits secs ou pâte d’amande.
  • Repas du midi (si c’est froid, alors pas besoin de réchaud…)

Et en plus…

La liste des équipements ci-dessous est à votre convenance.

Certains me paraissent indispensables… d’autres non. A vous de sélectionner.

  • Une trousse de soin adaptée et réfléchie avec en plus des compeed (soin ampoule), crème solaire et stick lèvre.
  • De quoi vous signaler : miroir, sifflet, stick lumineux… voire un système de détresse.
  • Un couteau : pour manger, couper…
  • Mouchoirs et/ou papier toilette, un sac plastique pour les poubelle et votre caca (oui oui, on ramasse son caca).
  • Papiers d’identité : c’est indispensable. Faites vous une fiche ICE (petite note synthétique en cas d’urgence avec contacts, groupe sanguin, traitement, allergies…) ou optez pour un bracelet data vitae.
  • Des jumelles pour observer la faune, mais aussi anticiper votre route au besoin.
  • De quoi faire du feu : briquet et au besoin firestarter (je vous conseille le FireDragon, il est polyvalent et eco friendly).
  • Téléphone portable, appareil photo et pourquoi pas kit solaire pour charger tout ça.

Le plus important à prévoir !…

Ne partez pas à l’aventure sans prévoir un peu votre sortie : planifiez votre parcours, prévenez vos proches de votre itinéraire.

Renseignez vous et testez votre matériel. Il faut savoir s’en servir le moment venu !

Cette liste est selon moi une bonne base, à consolider suivant vos besoins et votre expérience.

Qu’est-ce que vous en dites ?

A lire aussi

Une question ? Un commentaire ?

4 commentaires

Avatar
Grands-Pas 12 juin 2015 - 9h39

Pour ma part j’emporte toujours un poncho en randonnée, c’est léger, peut encombrant, pas chère, c’est plus couvrant qu’une veste et ça peut aussi servir de tarp.
Sinon très bonne base j’ai déjà presque tout bon.

Répondre
Avatar
NoPanicfr 12 juin 2015 - 9h43

oui pour le poncho, je suis monté en haut du cratère dolomieux avec le mien∞ heureusement que je l’avais!

Répondre
Avatar
Carpe Hunter 7 novembre 2015 - 14h12

pareil indispensable: le poncho, la casquette, la veste polaire ou gortex (suivant le temps et la duré de la sortie), la gourde, le couteau, la chèche, une gamelle en alu ou inox, une paire de gant, le gsm, un petit motorola (il ma déjà aider en foret mon gsm capter plus,mon motorola ma mis en liaison avec les ouvrier forestier), le sac qui vas bien. ah oui et pour ma part mon compagnon de route (le chien).

Répondre
Avatar
eric 12 mai 2017 - 20h36

LA COUVERTURE DE SURVIE NE SURVIT A RIEN. Faut juste laisser ça chez le marchand !

Répondre

Découvrez notre sélection 😍

Le top de la crème de nos Partenaires... rien que ça !

Biscuits d'urgence - Convar

Cette ration d'urgence, sous format de biscuit de haute valeur énergétique, peut se conserver jusqu'à 20 ans ! Idéal pour votre BOB, EDV, EDC, etc.

Sursac Bivvi Bag

Juste parfait, ce sursac de couchage Snugpak est étanche, léger (270g avec sac de rangement) et respirant (tissu Paratex Dry).

Paracorde 550 Type III

Disponible en noire, mais également en plusieurs autres couleurs, cette paracorde de 4mm peut supporter jusqu'à 250 kilos !

Et recevez mes actus, à lire au coin du feu 🔥🌲

Un seul email par mois maxi. Pas de pub' et cie : moi aussi, je déteste les SPAMs !

... et suivez-moi sur les réseaux sociaux ! 😉

NoPanic est un Magazine Web consacré à l’Outdoor, à l’Autonomie, à la Low Tech, et au Survivalisme / Prepping...

Toutes les semaines, on vous propose des articles, des dossiers, des guides et des tests de matériels.

La Citation du moment

"Noé n'a pas attendu qu'il pleuve pour construire son arche" - Auteur Inconnu

Ils nous soutiennent (merci !)

Lyophilisé & Co

Baroudeur Altitude

Les Survivalistes

Ces Partenaires permettent à NoPanic d’être 100% gratuit et sans publicité pour les visiteurs, mais également de se développer afin de vous offrir toujours plus de nouveaux contenus, actus, et cie.

En naviguant sur ce site, vous acceptez ses cookies, utiles pour vous offrir la meilleure navigation possible OK INFOS

Cookies & Vie Privée